新着情報

気温や湿度が上昇する5月ごろから、細菌が繁殖しやすくなり、食中毒の発生が増えてきます。

特に、お弁当や作り置き食品は注意が必要です。

予防のため、以下の点を心がけましょう。

• 食品は中心まで十分に加熱する（目安：75℃以上）
• 作り置きは長時間室温に置かず、早めに冷蔵庫へ
• お弁当には、保冷剤を使用する

腹痛や下痢、発熱などの症状がある場合は、早めの受診をおすすめします。

５月の体調管理ポイント

５月は朝晩と日中の気温差が大きく、また新生活の疲れも出やすい時期です。

そのため自律神経のバランスが乱れ、体調不良を感じる方が増えます。

• 疲れを感じたら無理をせず、休息をとる
• 毎日なるべく同じ時間に就寝・起床する

症状が長引く場合や、日常生活に支障が出る場合は、無理をせずご相談ください。