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予防の基本は流行前にワクチン接種を受けることです。最近では年々ワクチンを受ける方の割合が増えてきています。インフルエンザにかかった場合の重症化防止の方法として有効とされています。

予防策としてはインフルエンザが流行してきたら、ハイリスク郡の方や疲れていたり、睡眠不足の人は、人混みや繁華街への外出は控えましょう。

また、空気が乾燥すると、インフルエンザにかかりやすくなります。喉の粘膜の防御機能が低下するためですので、外出時にはマスクを利用したり、室内では加湿器などを使って適度な温度(５０～６０%)を保ちましょう。

この時期に体調が悪くなったら、単なる風邪だと思わずに、受診して下さい。